체리
체리는 작고 둥글며 검붉은 열매로, 맛은 달콤하면서 초록색의 엽록소와 단맛을 내는 스위트 칼슘이 어우러져 정말 맛있는 과일 중 하나이다. 체리는 전 세계적으로 인기가 높아 되고 있으며, 우리 나라에서도 생으로 먹거나 조리하여 먹을 수 있다. 체리는 높은 영양 가치를 갖는 과일로, 다양한 비타민과 무기질이 함유되어 있어 건강한 인체에 매우 유익하다. 체리는 단맛뿐만 아니라 비타민A, 비타민C, 비타민E, 칼륨 등을 포함하고 있어 면역력 강화, 서맥 예방, 눈 건강 보호, 심장 건강 유지 등에 도움이 된다. 특히 체리는 뇌 건강 유지와 관련된 노화 예방, 집중력 강화 등의 효과가 있다고 알려져 있으며, 근육의 축소를 예방하여 노화 방지에도 효과적이라고 말한다. 또한 체리는 항산화작용을 하는 안토시아닌과 멜라..
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2023. 6. 27. 15:28